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Une Activité physique pour votre Santé physique, mentale et sociale

Une prise en charge selon vos objectifs et vos capacités

Encadré-e par un professionnel en activités physiques adaptées (diplômé Master Universitaire)

Qui suis-je?

« AM » comme Alexandre Medeiros, je suis un passionné de sport depuis toujours et j’ai toujours eu la conviction que le mouvement était un des concept clé pour la sante générale et le bien-être. c’est pourquoi j’ai souhaité me lancer dans ce projet afin d’adapter l’activité physique pour permettre à chacun de pouvoir en bénéficier.

Une Activité physique adaptée (APA)

Le Master en activités physiques adaptées et santé (APAS) permet d’approfondir les aspects de promotion de la santé, en formant à la prise en charge des différents domaines de la réadaptation, de la prévention et de l’entraînement notamment.

Permettre à tout le monde de pouvoir bénéficier des bienfaits physiques, mentaux et sociaux de l’activité physique, quels que soient leurs limitations ou non.

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Fanny

« Je suis les cours d’Alexandre depuis 4 ans et je peux dire qu’il est un coach exceptionnel. Son énergie communicative donne envie de se dépasser à chaque séance ! Dès le premier cours, Alexandre nous a pris en charge avec une vraie écoute et a su adapter les entraînements à notre niveau. Ce que j’apprécie particulièrement, c’est sa capacité à motiver tout le groupe : il trouve toujours les bons mots pour nous encourager, sans jamais mettre de pression inutile. Il observe l’évolution de chacun et chacune et donne des conseils personnalisés pour progresser en toute sécurité. Les entraînements durent 1h15 et sont très variés : cardio, renforcement, mobilité.. impossible de s’ennuyer ! En plus, les cours se déroulent en forêt, ce qui crée une ambiance unique, motivante et sereine. Grâce à Alexandre, j’ai gagné en force, en endurance et en confiance. Je recommande vivement ses cours a toute personne qui cherche un coaching de qualité, humain et motivant »

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