C’est quoi ?
Ce sont des séances de groupe (4-8 pers.), se développant en extérieur (forêt, piste vita). Lors de ces séances, il sera question d’exercices mobilisant l’intégralité du corps. L’aspect de groupe ramène alors un certain partage lors de l’activité et permet ainsi une cohésion dans le domaine du mouvement pour la « santé ».
Je m’occuperai de faire de ce parcours Vita un lieu convivial et de partage tout en vous faisant transpirer et prendre conscience de l’importance d’une activité physique régulière pour votre « Santé ».
C’est pour qui ?
Quelconque personne voulant se mettre en Mouvement de manière adaptée pour améliorer sa « santé » et souhaitant partager ces moments avec d’autres individus.
- Quelconque personne ayant une autonomie complète
- Personne voulant se remettre en forme
- Personne souhaitant garder une activité physique régulière
- Personne souhaitant s’investir de manière hebdomadaire dans un groupe d’activité physique
- Personne souhaitant se développer et se motiver notamment grâce à l’effet de groupe
- Etc.
Quoi comme Mouvement?
Tout Mouvement qui fera du bien au corps et à l’esprit selon vos envies comme par exemple:
- Renforcement musculaire complet
- Cardio
- Coordination
- Proprioception
- Ludique
- De groupe
Ça se passe où ?
- Parcours Vita des Monts de Pully, Rte de Chenaule, 1068 Pully
C’est quand?
Tous les lundis
- 19:15 – 20:15
Comment on fait pour la première séance ?
Pour la première séance, venez tester gratuitement pour vous faire une idée et échanger avec moi afin de se rendre compte des envies, besoins et faisabilités!
Combien ça coûte ?
- Prix unitaire 30.- (une séance après l’autre)
- Prix pour 10 séances 250.- (allez on se motive)